Felicidad

The fundamental teachings of Zen teacher Thich Nhat Hanh is that full awareness, or mindfulness, can teach us to live in the present and to develop inner peace. Accessible to both newcomers to Buddhism as well as those more experienced, this is the only book with a collection of all practices developed by the author during his more than 60 years as a Buddhist monk and teacher. With sections dedicated to daily practice, relationships, physical exercise, healthy eating, and activities for children, this book is a complete guide to living in full awareness of daily life.

 

La enseñanza fundamental del maestro zen Thich Nhat Hanh es que la plena consciencia, o mindfulness, puede enseñarnos a vivir en el presente y a desarrollar la paz interior. Accesible tanto para los recién llegados al budismo como para los más experimentados, este es el único libro que reúne todas las prácticas desarrolladas por el autor durante sus más de 60 años como monje y maestro budista. Con secciones dedicadas a la práctica diaria, las relaciones, el ejercicio físico, la alimentación saludable y las actividades para niños, este libro es una guía completa para vivir en plena consciencia en el día a día.

 

Thich Nhat Hanh is a Buddhist monk and teacher, a poet, a peace activist, and the author of Be Free Where You Are, The Miracle of Mindfulness, and Peace Is Every Step. He was nominated for the Nobel Peace Prize by Martin Luther King Jr. in 1967.